最适合秋天吃的9道家常菜,清淡美味又营养,清热润燥,建议收藏

圣剑一族2023-08-30 05:43:04

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


(资料图片仅供参考)

茭白炒肉丝

食材:茭白两个,瘦肉半斤,青红椒1个,生姜少量。

做法:

①、将瘦肉洗净切成细丝,茭白洗净切成细丝,青红椒洗净切成细丝,生姜洗净切成细丝备用。

②、起锅倒入食用油,油热下入瘦肉,翻炒至变色装盘备用。

③、再往锅里面倒入一些食用油,下入青红椒,茭白丝,翻炒至断生,加入瘦肉,生姜翻炒均匀加入食盐生抽翻炒入味装盘即可。

秋葵炒鸡蛋

食材:秋葵,鸡蛋,葱花,食盐,食用油,生抽。

做法步骤:

1、秋葵清洗干净,先不要切开,锅中水开放入一点食盐和食用油,放入秋葵焯水一分钟,捞起来过一遍凉水,再控干水分,然后切成片备用。

2、碗中打入鸡蛋,用筷子搅散。锅中油热,倒入鸡蛋液煎熟,炒散后盛出备用。

3、起锅烧油,放入葱花翻炒出香味,再放入秋葵翻炒几下,加入生抽和食盐调味,放入鸡蛋翻炒均匀入味即可出锅。

家常豆腐

食材:

老豆腐、小个竹笋、猪肉馅、蒜薹、蒜

调料:生抽、老抽、郫县豆瓣酱、蚝油

做法:

1.锅煮热水后加一点盐煮下豆腐(这样煮的豆腐不容易碎),取出凉后切片再切成三角形

2.煎锅加热倒入油煎下豆腐块,煎至两面金黄后捞出备用

3.笋切片、蒜薹切小段,锅倒油先爆香蒜片,加入1勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入猪肉馅炒匀

4.倒入笋片、蒜薹和豆腐块炒匀,加入2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油和半碗清水煮一下

5.最后出锅用水淀粉勾芡后出锅,菜里面我没有放盐,因为调料都有咸味,口味重的可以自己加点盐。

肉丝炒莴笋

食材:猪肉、莴笋、青椒、蒜片、生抽、胡椒粉、盐、鸡精

做法:1、猪肉洗干净后切成细丝,莴笋削皮后切成薄片焯水2分钟,青椒切丝备用。

2、猪肉丝加入胡椒粉、生抽、淀粉抓匀腌制10分钟。

3、热锅热油,倒入猪肉丝大火爆炒3分钟。

4、再倒入莴笋、青椒、蒜片丝大火爆炒2分钟,入味后即可关火。

西芹腰果百合

食材:西芹、腰果、胡萝卜、食盐、大蒜、鸡精、淀粉

制作过程:

1.西芹洗净削去根部老皮,切成菱形块,胡萝卜去皮也切成菱形块,冷油下腰果,煎成金黄盛出。

2.起锅烧水,水滚后加入西芹、胡萝卜焯烫几秒捞出过凉,沥干水分。

3.另起锅倒入少许食用油,油热放入蒜片爆香,再倒入西芹、胡萝卜翻炒几下,加盐、鸡精调味,翻炒均匀后用少许水淀粉勾芡,最后放入腰果翻炒均匀装盘。

红烧猪蹄

准备食材:猪蹄,红酒,冰糖,盐,葱,姜,桂皮,八角,香叶

制作方式:

1、猪蹄买回来就让老板剁好,剁成小块,冷水下锅加入生姜和料酒焯一下水,捞出,多次清洗干净;

2、砂锅中垫上一些生姜片,把焯过水的猪蹄放在生姜片上面,倒入一碗红酒(就买的超市最便宜的红酒),加入一些生抽、老抽、冰糖,倒入没过食材的清水,放入自己喜欢的香料,盖上盖子大火煮开,转小火慢慢炖煮;

3、一直炖到猪蹄熟透之后,开盖,取出里面的调料,加入一些盐调味;

4、最后大火收汁,将汤汁煮到浓稠即可。

鱼香鸡蛋

【食材】:鸡蛋5个,胡萝卜,青椒,木耳,蒜,葱,淀粉,生抽,白糖,醋,盐,

【具体制作方法】:

1、打鸡蛋:碗中打五个鸡蛋,用筷子打散备用

2、切配菜:先将胡萝卜切片,再切成丝,青辣椒去头去籽,切成丝,准备泡发的木耳切成丝,大葱切成片,蒜拍碎,剁成末

3、调料汁:先调料汁,放两勺生抽,三勺醋,四勺白糖,少量的盐,放点淀粉,加点清水,搅拌均匀备用

4、煎鸡蛋:锅中倒入油,油热倒入鸡蛋液,将鸡蛋炒至定型盛出来

5、烹饪食材:锅中倒入油,油热倒入葱蒜炒香,然后放入胡萝卜和木耳,木耳炒熟放入青椒,放入鸡蛋,翻炒均匀放入调好的料汁,翻炒均匀大火收汁即可

油焖大虾

食材:鲜虾,姜丝,蒜末,酱汁。

做法步骤:

1、调酱汁:碗中放入生抽、老抽、料酒、蚝油、陈醋、白糖、番茄酱、小半碗清水,搅拌均匀。鲜虾去掉虾线,清洗干净沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和姜丝炒出香味,再放入鲜虾翻炒均匀,炒至变色后放入酱汁焖煮一会儿,大概焖煮两分钟左右。

3、大虾焖煮入味之后,开大火翻炒收汁,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

山药木耳炒肉片

用料:山药、水发木耳、猪肉、胡萝卜、姜、蒜、葱、胡椒粉、白糖、生抽、盐;

做法

1.山药去皮切片(不要太薄,防碎掉),用淡盐水泡上,防止变色也可去除黏液;

2.胡萝卜去皮切片,木耳洗净、摘成小朵备用;猪肉切片,姜切丝、葱蒜切片;

3.锅入油,三成热时下姜丝小火煸制成姜油,去渣留油,下蒜片、肉片小火煸至变色,下胡萝卜片继续小火煸炒到变色;

4.下入山药片及木耳,中火翻炒均匀,加白糖、生抽、盐、胡椒粉中火炒1—2分钟,待山药熟后撒葱碎即可出锅;

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